ダイエット 筋トレ

ダイエットはスクラップアンドビルド

ダイエットはスクラップ&ビルド

ダイエットと言うと
すぐに何かをしようと思いがちですが

重要なのは今までの悪い習慣を解体して

ダイエット習慣とでも言う
新しい習慣を作り上げる事です

ダイエットが上手くいかない人は大抵

飲むだけで痩せるサプリが欲しい
痩身エステに行こう
運動せずに痩せる方法ありませんか?
お酒をやめずに痩せる方法ありませんか?
お菓子はやめられないので
変わりに主食を抜くのはどうでしょうか?
みたいに

悪習慣をスクラップするのを無意識避けています

いくら良い方法で
頑張って痩せたとしても
無理な増築なら必ずガタがきます

一度自分の生活をよく考えて
太ってしまう原因となっている悪習慣を
壊さない限り

リバウンドの恐怖からは逃れられません

  • この記事を書いた人

滝口和眞

ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。

-ダイエット, 筋トレ

© 2019 ろっぽんぎの筋トレ屋さん