ご利用者様の声

A.Hさん(31歳女性)

A.Hさんプロフィール
  • 31歳女性会社員
  • トレーニング期間:2カ月
A.Hさんのビフォー&アフター

今まで、自己流のダイエットを試みては三日坊主。

鏡で身体を見るたび自己嫌悪に陥ってました。そんな自分を変えたい!痩せて自分に自信を持ちたい!と思い、トレーニングをお願いしました。

不安もあった食事管理は、栄養のことから調整方法まで細やかに教えていただき乗り越えられました。日に日に身体のラインが変わっていくのが嬉しく、トレーニングも楽しかったです。

いつもの私なら諦めてしまいそうな場面でも、トレーナーさんがついていてくれることで頑張ろうと思えました。本当にありがとうございました

A.Hさんの
トレーニング前後
トレーニング前 トレーニング後
体重 52.5kg 46.0kg
体脂肪率 27.5% 22.2%
ウェスト 73.0cm 67.0cm
ヒップ 91.0cm 85.0cm

 

A.Oさん(28歳女性)

A.Oさんプロフィール
  • 28歳女性
  • トレーニング期間:2カ月
A.Oさんのビフォー&アフター


出産後、5年間どんなダイエットをしても戻らなかった体重が2ヶ月で出産前に戻りました。

糖質オフメニューや自分にあったトレーニング法を提案してくれ、無理なく続けれました。

プログラム終了後は筋力が付いたからなのか、明らかに体重が増えにくくなり、体のラインも変わりました。パーソナルトレーニングを受けて本当に良かったと思います。

A.Hさんの
トレーニング前後
トレーニング前 トレーニング後
体重 54.8kg 49.8kg
体脂肪率 35.0% 29.4%
ウェスト 73.0cm 68.0cm
ヒップ 96.0cm 91.0cm

 

T.Oさん(34歳)

T.Oさんプロフィール
  • 34歳男性弁護士
  • トレーニング期間:2カ月
T.Oさんのビフォー&アフター


T.Oさん
T.Oさん
働き出してから、食事制限をしたり、たまにジムに通う等して自己流ダイエットをしていましたが、体重は年々増加する一方でした。私服は何を着ても似合わなくなり、スーツも毎年サイズアップ…気付けば学生時代には想像もしていなかった「ビール腹の太ったおじさん」になっていました。そろそろ本気でダイエットをしないと…。そう思っていた時に出会ったのが「ろっぽんぎの筋トレ屋さん」でした。

「ろっぽんぎの筋トレ屋さん」に依頼して良かった点は書ききれない程あるのですが、一番は、家族のように親身に相談に乗ってくれたことです。食事制限でわからない点があれば、LINEで瞬時にアドバイスをしてくれますし、誘惑に負けそうな時も全力で励ましてくれるので無理なく食事制限を続けることができました。また、食事制限法も身についたので、今後ビール腹で悩むことはないと確信しています。

パーソナルトレーニングについても、自宅出張トレーニングや早朝トレーニング等、仕事の都合に合わせて臨機応変にこちらの希望に応じてくれたので、大変助かりました。
もし自己流ダイエットで効果が出ずに悩んでいる方がいましたら、「ろっぽんぎの筋トレ屋さん」をお薦めします。「もっと早く依頼しておけば、よかった…。」私がそう思ったように、あなたも必ずそう思うはずです。信じるか信じないかは、あなた次第!笑

T.Oさんの
トレーニング前後
トレーニング前 トレーニング後
体重 75.6kg 66.9kg
体脂肪率 23.3% 19.8%
ウェスト 90.0cm 82.0cm
ヒップ 101.5cm 95.5cm

 

S.Tさん(34歳男性)

S.Tさんプロフィール
  • 34才男性会社員
  • トレーニング期間:2カ月
S.Tさんのビフォー&アフター


S.Tさん
S.Tさん
きっかけは、社会人10年目。飲み会や〆のラーメンなど暴飲暴食で体重は入社時と比べて15キロ増。

年齢も30半ばを向かえて、体力の低下を少しずつ感じ始めてはいたものの、「ダイエットしようかなぁ~」「ダイエットしなきゃなぁ~」と思いつつ、「まぁいいっか・・・」と先延ばしにし続けた結果、心も体もデブまっしぐら。このままではいけないと一念発起して始めました。

感想としては始めは食事や運動などの習慣を変えることに厳しさを感じていましたが、徐々に体重の減少を実感してくると、数字が減っていくことに楽しさを感じることができました。

仕事で会食の機会も多かったので、カロリーコントロールは難しかったですが、トレーニング後に徒歩で帰宅したり、自宅でも腕立てや腹筋などをするように努めました。最終的に、ウエストも大幅に細くなったので、今まで着ていたスーツやズボンが大きくなりすぎてダボダボになってしまい困っています。

S.Tさんの
トレーニング前後
トレーニング前 トレーニング後
体重 83.7kg 72.4kg
体脂肪率 30.7% 21.9%
ウェスト 97.5cm 86.0cm
ヒップ 103.0cm 97.0cm

 

K.Kさん(36歳男性)

K.Kさんプロフィール
  • 36才男性医師
  • トレーニング期間:2カ月
K.Kさんのビフォー&アフター


K.Kさん
K.Kさん

ダイエットのきっかけ
約2年半前に某トレーニングジムで10kgほど減量に成功しました。その後生活環境の変化などでダイエット前の体重に戻ってしまいました。心身ともにこの状態では良くない、コンディショニングを整えなきゃならないと考え、パーソナルトレーニングをお願いしました。

感想
予定に近く減量することができたので良かったです。
食事はサラダやチキン、お刺身、ステーキなどを摂取し、目に見える炭水化物は極力控えました。筋肉量も比較的維持して健康的にダイエット出来ました。
顔立ちも身体もトレーニング前と比べて目に見えてスッキリでき満足しています。
今後も体重管理を継続できたらと思います。
パーソナルトレーニングをお願いして良かったと思いました。有難うございました。

K.Kさんの
トレーニング前後
トレーニング前 トレーニング後
体重 75.2kg 68.6kg
体脂肪率 23.3% 16.3%
ウェスト 92.0cm 84.0cm
ヒップ 96.0cm 91.0cm
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