六本木のパーソナルジム「ろっぽんぎの筋トレ屋さん」 > ピッチャー > ピッチャー 筋トレ目標設定とスモールステップ 2023年8月12日 目標設定とスモールステップこれが上手く出来てないと なかなか上達出来ませんまずは明確な目標を定めます例えば球速を5km上げる 具体的な数字を含んだ目標が おすすめですそしてその為に必要なものを 考えます球速なら筋力、柔軟性 フォームなど 必要な要素を調べ一つ一つ また小さな目標に分解して それを一つ一つクリアしていくそうする事で 遠い目標も達成する事が可能です ピッチング指導はお任せください!元独立リーガーが直接ピッチング・キャッチボール指導します!港区・渋谷区・新宿区を中心に出張します。 初回お試し50%OFF!六本木・麻布でパーソナルジムをお探しの方も、オンラインでトレーニングしたい方も、お気軽にお問い合わせください。 Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピーこの記事を書いた人 滝口和眞ろっぽんぎの筋トレ屋さんのオーナー兼トレーナー。 学習院大学でエース → 独立リーグで4年間プレー → RIZAPで6年半ゲストのボディメイクをサポート → 開業。 -ピッチャー, 筋トレ