ダイエットはスクラップ&ビルド
ダイエットと言うと
すぐに何かをしようと思いがちですが
重要なのは今までの悪い習慣を解体して
ダイエット習慣とでも言う
新しい習慣を作り上げる事です
ダイエットが上手くいかない人は大抵
飲むだけで痩せるサプリが欲しい
痩身エステに行こう
運動せずに痩せる方法ありませんか?
お酒をやめずに痩せる方法ありませんか?
お菓子はやめられないので
変わりに主食を抜くのはどうでしょうか?
みたいに
悪習慣をスクラップするのを無意識避けています
いくら良い方法で
頑張って痩せたとしても
無理な増築なら必ずガタがきます
一度自分の生活をよく考えて
太ってしまう原因となっている悪習慣を
壊さない限り
リバウンドの恐怖からは逃れられません
