ダイエット

部分痩せ

部分痩せって出来る?

この質問けっこうもらいま。

結論からいくと難しいです

基本的に脂肪は身体の全体から使われていくので、腹筋をしたからといってお腹の脂肪だけが燃える訳ではありません。

ただ、その部分を鍛えることで、筋肉の形が変わり見た目を変える事は可能です。

お腹周りなどは姿勢の改善によりスタイルがよくなります。

スタイル良い人は姿勢も良いですよね!

部分痩せを目指すより、正しい姿勢を身に付けて、全体を絞る

そのあと気になる部位を鍛えてメリハリを作るのがおすすめです

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