ダイエット

身体を作りたいなら新しい環境でやるべき事3選

身体を作りたいなら新しい環境でやるべき事3選

4月なり新しい環境になった方も多いと思います
新年度から身体を変えたい人へのアドバイスです

1、ジムに入会
なるべく家の近く、帰り道の途中にあるジムに入会しましょう
ちょっとでも手間がかかると行かなくなります

2、お酒飲めないキャラ作り
お酒絶対飲めないんです
もしくはちょっとしか飲めなくてすぐ気持ち悪くなる
と申告する事で飲み会も減り身体作りの妨げが減ります

3、意識高いキャラ作り
勉強や自己投資しているんです
と宣言することで残業や休日の付き合い等断りやすくなります
食事にも常に意識してますアピールしておくと自分へのプレッシャーになるのでオススメです

最初は演じているだけでも続けていくと自分のキャラになります
環境変わった時こそキャラと身体を変えるチャンスです
思いきって演じてみましょう

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