ダイエット

落ち着くを選ばない

人は基本的に自分の落ち着く、慣れている場所から出たがりません

特に毎日行っているルーティーンを変えるのは大変です

食習慣や運動習慣、早起きなど

生活習慣を変えるのは勇気と勢いが必要です

どんどん新たな習慣を身につけて成長したいと思ったらこの落ち着く場所を抜け出さないといけません

行動を起こせない人の特徴は

【いつもの】が好きで失敗が怖い

ではないでしょうか?

思い切った行動をし自分を変えたいなら普段の小さなところから新しい事に挑戦する癖をつけてみましょう

ランチを初めての店で食べる

洗剤やシャンプーのメーカーを固定しない

休日行ったことのない場所に出かけるなどなど

普段から小さな新しい事を色々経験してみましょう

失敗する事ももちろんありますが、経験が残ります

僕の場合ですが何か物事を選ぶ基準として胸が高まるかどうかで選びます

小さな選択肢でも未経験の事は不安でドキドキしますよね

そんな事に飛びつき続ける

そうしているうちに行動力は上がります

大きな行動を起こしたいなら、普段の小さな行動からコンフォートゾーンに留まらないようにしてみて下さい

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