ボディメイクが成功しやすいのは自責の人です
何かを食べてしまったり、運動出来なかった時
自責の人はどうして出来なかったのか考えますが
他責の人は環境や他人のせいにしてしまい、今の状態では仕方がないと諦めてしまいます
逆に上手くいっている時は
自責の人は自分が正しいトレーニングと食事を続けた成果だからと自信を持ち続けられます
他責の人は上手くいってるのはトレーナーが良いからと考えトレーニングの理論や食事方を勉強しない為、トレーナーがつかなくなった途端食事や運動のやり方が分からずやめてしまいます
これは人生においても言える事で、成功も失敗も他人のせいにせず、自分で受け止めて
失敗しているなら何故ダメなのか考えて行動を変えていきましょう
上手くいっていても何故上手くいってるか考えて更によくするには自分はどうするべきか常に考える事が大事です
現在の体型は今までの自分の習慣が作っています
変わりたいなら自分自身で行動を変えていきましょう
