メンタル

自分なんてと思ったら筋トレ

自分なんて

とか自己評価低い人にほど筋トレをしてほしい

筋トレをすることで身体が変わると

やれば出来る!

と、自己評価が上がります

すると新しい事にチャレンジしたりやりたかったけど自信がなかった事に挑戦する意欲が湧いていきます

でも正しい方法でトレーニングしないと変化が出ず挫折して、より自己評価を下げてしまいます

だから僕は自己評価が低い人にこそ正しい筋トレを伝えたいんです

筋トレを通して皆さんに胸を張って歩く毎日を過ごして欲しいんです

現状に満足できないけど何かをはじめる自信がない

そんな人はまず筋トレです

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