ダイエット

脂肪は筋肉に変わりません

まだたまに勘違いしている人がいるので書きますが

胡散臭いサプリの謳い文句

脂肪が筋肉に変わる!

そんな事ありえないです

つけた筋肉が筋トレをやめると脂肪になることもありません

脂肪が落ちる時は、筋肉も落ちるのでなるべく落ちないように痩せて

筋肉を増やす時は脂肪もつくのでなるべくつかないように増やす

身体作りには、正しいルートはありますが近道はありません

1番の近道は正しいルートを寄り道せず一定ペースで進む事です

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