ダイエット

続けるコツは自分に酔う

自分に酔おう

筋トレを続けたいなら

なかなか変わらない、、、

辛い事をなんで頑張ってるんだろう?

こんな事してて意味あるのかな?

と考えてしまうと続かなくなってしまいます

続けたいなら自分に酔って下さい

あれ?どんどんカッコよく綺麗になってない?

努力してる自分すごくない?

他の人がやってない事して今日も差をつけてしまった、、、

と言う具合に

頑張っている自分=すごい

と思い込んで下さい

人と比べて全然追い付かないと落ち込まず

今、努力している自分の姿が輝いている

そうやって頑張る自分を好きになる

それが継続する為には重要です

今日も僕はちょっぴり格好よくなりました

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