ボディメイクは継続が大事です
勉強して覚えた事もアウトプットする機会がないと忘れていきます
スポーツも上達しても継続して練習しないと維持出来ません
他にも諸々何でも継続して続ける事が重要ですね
じゃあダイエットとなると短期の我慢で終わってませんか？
筋トレも春から夏までで終わりなんて方もいますよね？
身体作りこそ継続しないと結果は出にくいですし、やらなければ元に戻ります
筋トレをやらなければ筋肉落ちますし
好き放題食べれば脂肪を蓄え太ります
トレーニング、食事コントロールは長期で継続していかないと意味がありません！
夏に向けて、動きやすい時期だからといった感じで、短期で取り組むのはやめましょう
