ダイエット

筋トレ中毒目指しませんか?

筋トレ中毒者の特徴

筋トレしないと気持ち悪い

筋トレしないとすぐ筋肉落ちる気がする

お腹が空くと筋肉分解されるので空腹感怖い

筋肉痛がどこかにないと心配

揚げ物やお菓子、ジュースは食べ物に見えなくなってくる

睡眠がとれないと筋分解の恐怖に焦る

プロテインが減ってくると焦る

コンビニで買うもの全て成分表を見る

食べ物の味より成分を優先する

それが普通だと思っている

ここまでくれば太る心配は一切ありません

アルコールや糖分、ランニング中毒から

筋トレ中毒に乗り換えみませんか?

最初は大変ですが、すぐに楽しくなりますよ

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