筋トレ中毒者の特徴
筋トレしないと気持ち悪い
筋トレしないとすぐ筋肉落ちる気がする
お腹が空くと筋肉分解されるので空腹感怖い
筋肉痛がどこかにないと心配
揚げ物やお菓子、ジュースは食べ物に見えなくなってくる
睡眠がとれないと筋分解の恐怖に焦る
プロテインが減ってくると焦る
コンビニで買うもの全て成分表を見る
食べ物の味より成分を優先する
それが普通だと思っている
ここまでくれば太る心配は一切ありません
アルコールや糖分、ランニング中毒から
筋トレ中毒に乗り換えみませんか？
最初は大変ですが、すぐに楽しくなりますよ
