ダイエット

筋トレを楽しく続ける3つのコツ

筋トレを楽しく続ける3つのコツ

1、小さな変化を自分で褒める
ヤバっめっちゃスタイル良くなってない?
続けたら凄い事になりそう
なんて思って下さい

2、努力する自分を自画自賛する
頑張る自分ってカッコいいんじゃ、、、
やっぱり人と違う努力出来る自分って良いな
なんて考えて下さい

3、筋肉の育成ゲームをしていると思う
大事な大事な筋肉ちゃんを育ててる
大変筋肉ちゃんが筋トレしたがってる
筋肉の為に尽くしてあげるのも手です

下らない事ですがこんな事を考えていると以外と長く続きます
これ以外でも自分なりに楽しむ方法を考えて続けていきましょう

筋トレは楽しく続ける事が大切です

お問合わせはこちら
お問合わせはこちら