コンデション

目的は筋肉をつける以外でもいい

筋トレの目的は筋肉をつける以外でもいい

筋トレと言うとマッチョを目指すものと思われがちです

けど実は筋トレはメンタルの安定や仕事の効率化にもつながります

マッチョを目指さない人でも
現状を変えたいとか
疲れやすくてコンディションを整えたい
ダラダラ過ごす癖をやめたい

みたいな理由で始めても良いんです

筋トレで得られるメリットは筋肉だけではありません

筋トレを続けている人の多くはマッチョになる以上に実はそれ以外のメリットを重要視している場合が多いです

別に筋肉つけたくないし筋トレは~

と言わず、なにか解決したいことや自分を変えたいと思うなら取り入れてみると人生好転する

それが筋トレです

(副次的にマッチョになります)

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