今自分が考える身近な人5人を想像してみて下さい
その5人の平均が自分になると言われています
身近な人は、生活習慣や嗜好が似てくるので体型や考え方など似てきます
逆に自分の理想の体型の人に近づいて、付き合うようにするとその人のライフスタイルに近づく為理想の体型になりやすいはずです
環境を変えずに自分が変わろうとすると、身近な人ほど
「無理してるんじゃない？」
「身体に悪いんじゃない？」
「元々そんなに太ってないじゃん？」
などなど自分達から離れないように働きかけます
人間心理で集団から外れるのはリスクがあるので引き留めようとするんです
また自分の落ち着く場所、コンフォートゾーンと言うのですがここから抜けるのは周りの影響があるので大変です
だからこそ変わろうと思ったら自分の身近な人を変える必要があります
メンターと言えるような尊敬出来る人を身近に感じるようにして、元々の環境とは少し距離を置き、身近な5人を自分の理想の人に変えて視て下さい
環境を変えると身体も変わる可能性があります
メンターの1人としてパーソナルトレーナーはいかがでしょうか(笑)？
