ダイエット

理想の人のマネをする

身近な理想の体型の人を観察し真似る

パーソナルトレーニングや食事指導を受けるのが難しいなら、身近な理想の体型の人を真似してしまうのも一つの手です

やはり細い人はそもそも食べる量が少ないですし運動も習慣化している場合が多いです

自分の理想の体型の人と似た生活をすると、確実にその人に近づけます

この理想の体型の人ですが、芸能人等はやめといた方が良いです

芸能人は良い部分しか表に出しません、普段の努力は見せないはずです

身近な方で、生活について気兼ねなく聞けるくらい近い人の方が現実的なので真似もしやすいです

人と比べた時落ち込むかもしれませんが、その人との差を知らなければ絶対近づけません

自分の中では食べる量を減らしていても痩せている人とは量が違ったりして色々気づかされますよ

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