ダイエット

楽して痩せるは詐欺

楽して痩せるに騙されない

世の中にたくさん楽して痩せる系の広告が溢れてますよね

基本的に着ける、着る、飲むだけで痩せるものはほぼないです

周りの良い体型の人に聞いてみて下さい

特に何もやってないよ

なんて答えると思いますが

運動を習慣的に行いながら食事を気をつけるという基本的な事をしているだけで

特に何も(特殊なことは)やってないよ

という場合が多いはずです

特殊な器具、サプリ、ウェアは要りません

身体作りは基本の繰り返しが大切です

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