ダイエット

思い込みを捨てて始めよう

思い込みを捨てて挑戦しよう

自分は太りやすい

遺伝だからしょうがない

いつも長く続かなくて失敗する

だからといってダイエットに挑戦すらしないのはもったいないです

やってみれば少しずつですが必ず身体は応えてくれます

小さな変化でも自分を褒めるようにしていきましょう

そうすると上手くいかなかった自分からどんどん離れていきます

過去の思い込みに縛られていると今の自分の変化や成長を肯定出来ません

思い込みを捨てて今の自分と向き合って

今の自分が少しでも成長出来たら喜ぶ

新しい自分になりたいなら今までの思い込みは置いておいて今、未来の自分にフォーカスする事が大切です

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