ダイエット

常に自分を褒める

常に自分を褒めよう

ダイエットや筋トレは他人からみたらすぐには効果が出ません

だからこそ自分は自分の味方でいる事が大切です

些細な変化でも自分が頑張っているから変わったんだと思う

変化が出ない時でも続けて頑張っている自分偉い

やっぱり自分は出来ないとか自分じゃ無理だと思ってしまったらその目標は不可能になります

常に自分に味方をする自分をイメージしましょう

もし失敗しても

自分がダメだったからではなく

自分は大丈夫だったけど、アプローチの仕方が違ったのかな?

と考えまた改めて挑戦すればいいんです

僕も常に自分を褒めてるので色々継続出来てます

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