ダイエット

対処療法ではなく根本健康を目指しましょう

対処じゃなくて根本を治す

例えば

肌が荒れたら化粧水

ではなく

ビタミンをとって良質な脂質を摂り睡眠もしっかりとる

血糖値高いので薬を飲むのでなく、血糖値を上げる食品を控える

風邪なども解熱剤を飲んで仕事に行くのではなく治るまで休む

肩凝りや姿勢の崩れはマッサージなどに行くのでなくストレッチ筋トレで綺麗な姿勢を作る

眠いからエナジードリンクを飲むのでなく、睡眠を確保する

根本を治さなければすぐに元に戻ります

何か症状出てきたら対処療法ではなく根本的に自分が健康になる方法を考えましょう

基本はバランス良く食事を食べて筋トレして、ストレッチなどケアして、睡眠をしっかりとることが大事です

すぐに何かに頼って対処療法で誤魔化すのでなく根本的な生活習慣を正して健康に元気になりましょう

お問合わせはこちら
お問合わせはこちら