太る努力をやめる

日常生活の中で太る努力してませんか

わざわざ寄り道までして毎日お菓子を買ったり、販売機を探してジュースを飲んだり、飲み会をセッティングして飲んで食べて、お腹が苦しいのにまた食べたり

その辺の努力をやめると太らないはずです

何かをやめるのは以外と難しいんですよね

ダイエット中食べ物は引き算と前に書きましたが、ダイエット中は余計な習慣も引き算した方がいいです

まずは引き算してから、運動等の必要な習慣を足していきましょう