コンデション

大胸筋を鍛えよう

大胸筋について

突然ですがいつも大胸筋鍛えてますか?

僕は鍛えてます。大好きです。

痩せて腹筋が見えていても胸板なければ格好よく見えませんし、太ってしまい胸に脂肪がついてしまっているのも格好よくありません

正面から見たときに見えていてものすごく重要なのが大胸筋

大胸筋を鍛える事で

自信がつき、信頼感を得られ、服も似合うようになります

鍛えているのが丸わかりなので、コミュニケーションのツールとしても使えます

ベンチ何キロ?は世界の共通言語です

大胸筋育成は人生を変えると言っても過言ではありません

死角は見当たりません

当たり前ですが有酸素運動では大胸筋はつきません

自重なら腕立て伏せ

でも大胸筋は上部も下部も鍛えて欲しいので

ジムにてベンチプレス中心に色々な種目で鍛えてあげて下さい

よろしくお願い致します

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