ダイエット

変わりたいなら群れるな

変わりたいけど、飲み会の誘い
とかランチを皆で食べるので断れない

なんとなく皆残業するのでトレーニングする時間がない

等々周りに合わせていたら思い通りの食事やトレーニング時間を確保出来ません

変わりたいなら、環境を変える事も大切です

毎日皆でワイワイする方が楽しくてそれを我慢出来ないならダイエットせず楽しんだ方がいいです

本気で変わりたいと思っていると言う事は、正直その生活から脱却したいのではないでしょうか

今までの生活が今の身体を作っています

身体を変えたいなら今までの生活を変えましょう

なかなか現状の環境から脱却するのは勇気が必要ですが、1歩踏み出せばすぐ慣れていきます

他人の人生ではなく自分の人生なので足を引っ張る人からは離れるのも大切です

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