ダイエット

友達でなく仲間を作る

ダイエットやボディメイクを始める時に障害になるのが友達です

ダイエットは生活習慣の改善です

今まで一緒遊んでいた人と違う生活をスタートしないといけません

いつもの友達といつもの生活を崩さずダイエットやボディメイクをする事は難しいです

一部の友人はあなたに変わって欲しくないと考え今のままでいいとか、無理は良くないと甘い言葉をかけてきます

飲み会の誘いなどストレートに言えばダイエットの邪魔をしてきます

また友達の話に付き合う時間があるなら運動をした方がダイエットの成功率は上がります

そんな事を言っても交友関係なんて変えられない

と言う方は交友関係を絞りましょう

基準としては仲間かどうかです

自分の目標達成に向けてサポートしてくれたり、一緒になって挑戦してくれる人が仲間です

自分変わろう!と思った時にそれを応援してくれたり一緒になって挑戦して切磋琢磨してくれるそう言う人だけ付き合うようにすること大事です

友達と仲間を勘違いしてはいけません

皆一緒が心地良いでは上手くいきません

一度孤独になってみると本当の仲間が見えてきます

自分の目標、自分のやりたい事は自分の中にしかありません

孤独になるの恐れず行動して、そんな自分を応援したり一緒になって挑戦してくれる仲間を見つけて下さい

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