ダイエット

努力が裏切るパターン3選

ダイエットや運動
頑張ったのにダメだった
努力が裏切るパターン3選

1、事前の調査不足
基本ルールを知らずゲームを始めても上手くいきません
筋トレやダイエットは基本ルールを知らないと
成果は出ません

2、固執しすぎる
序盤に上手くいった方法に固執しすぎる
ダイエットなら体重が落ちれば必ず停滞期も来ます
そんな時基本から外れ過ぎない程度に手段を変えて
正解に当たるまで試す事が必要になります

3、結果が出る前にやめた
ブレイクスルーは突然きます
その前にやめてしまう方が多いです
少しずつ方法を変えながら壁に当たり続ける事が
壁を突破する方法です

まずは基本を理解して反復する
基本で行き詰まったら応用を取り入れ
壁を突破するまで色んな角度から試してみる
これが出来れば努力は裏切りません

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