コンデション

僕が筋トレで得たメリット

筋トレと食事制限は身体を変える為だけのものではない

筋トレして食事制限する

ダイエット、ムキムキ

と思われがちですが

個人的に筋トレと食事制限のメリットは

コンディションのアップ

にあると思います

もちろん筋肉がつきスタイルも良くなりますが

筋トレにより

集中力アップ、自己肯定感の向上、体力がつきます

食事制限により

眠気の防止、イライラするなど感情の起伏を減らす事が出来ます

長期間続けてきて感じたメリットは

身体以上にコンディションの面が大きいです

仕事人生上手くいっていない感じがする方は

筋トレと食事制限を始めてみるといいですよ

お問合わせはこちら
お問合わせはこちら