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健康があなたにもたらすメリット3選

健康があなたにもたらすメリット3選

1、お金
お酒やタバコ等の嗜好品代の他にも
無駄な保険や病院代が減ります

2、時間
健康寿命が伸びます
健康的な生活をする事でボーッとしたり眠くなる時間も減ります

3、経験
足腰が弱らなければ色々な場所へ沢山行けます
健康なら集中力高まり勉強や仕事も捗ります

今は元気だとしても将来の行動を制限してしまうような生活をしていませんか?
もしそうなら実は現在も集中力等が欠如しているかもしれません

健康を目指すと将来だけでなく今の自分にも大きなメリットがあります

1日15分でもいいです
少し筋トレして質の良いものを食べる
それだけで人生は豊かになる確率が上がります

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