ダイエット

今が楽、楽しいを選ぶと体型が崩れる

今が楽、楽しいを選ぶと体型が崩れる

ダイエットを成功させたい

体型をキープしたいなら今が楽、楽しいを選ばないように習慣づけましょう

筋トレがしんどいから休む

美味しいものやお酒は楽しいから飲む、食べる

ゲームやテレビ、YouTubeなどなんとなく楽しくて時間が過ぎて運動する時間がない

こうなってしまうと体型は崩れます

身体がだるいから運動してスッキリ

しっかり身体を作れば多少食べても問題なし

やることやってから余暇を楽しむ

今ちょっと頑張っておけば後で必ず良いことがあります

でもサボれば後悔が必ず残ります

目の前の楽、楽しいに飛び付かないように気を付けましょう

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