ダイエット

ライフスタイルを変えるのがダイエット

ライフスタイルを変えるのがダイエット

ダイエットと言うと頑張って食事制限をしたり、忙しい間を縫って運動したりするイメージの方が多いと思います

でも本当は食事習慣を変え無理なく好き好んでヘルシーなものを食べて時間を作って好きな運動をする

そんな状態を手に入るのがダイエットです

僕は自身毎日身体を動かしたいですし、質の良いものを食べてコンディションが良い状態を作りたいと常に思っています

それを行う為には自分磨きの時間をどうやったら確保出来るのか?

余計な仕事をしていないか、上手に人に任せられないか、テレビや携帯を見る時間を減らせないか、趣味を変えられないか全てを見直してみて新たなライフスタイルを作り上げる

その手助けを出来ればと考えています

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