ダイエット

パーソナルトレーニングって必要?

普通のジムがあるのにパーソナルトレーニングって必要?

何が違うの?

それをちょっとお話していきたいと思います

まず、パーソナルトレーニングとは

トレーナーがマンツーマンでついてトレーニングをする事です

でも、ジムに行けば一人で出来るし高額だし、、、

めちゃくちゃ簡潔に言うと、パーソナルトレーニングの方が目標達成しやすいです!

普通のジム

・トレーニングは自己流

・食事などの指導なし

・予約しないので休むのも簡単

パーソナル

・正しく効果の高いトレーニングを指導

・目的に合わせた食事指導

・予約するのでトレーニングを休みにくくなる

ちなみにいわゆるスポーツクラブは幽霊会員で成り立っているそうですね

なんの知識もなしにジムに通うと、効果は出ないですし、気づけば幽霊会員に、、、

なんて方多いのじゃないでしょうか?

運動も食事も正しい方法を習慣化して続ける事が一番大切です

スポーツクラブに月1万円払って何年も効果が出ないなら、パーソナルトレーニングで正しい知識を学んでから自分で続けていくのもひとつの手です

1年無駄にジムの会費を払うなら2ヶ月パーソナルに通ってみると、変わると思います!

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