ハウツー

パーソナルトレーニングって何がいいの?

普通のジムがあるのにパーソナルトレーニングって必要?

やけに高いけど何が違うのか?

それをちょっとお話していきたいと思います

まず、パーソナルトレーニングとはトレーナーがマンツーマンでついてトレーニングをする事です

パーソナルトレーニングは何が違うのか?めちゃくちゃ簡潔に言うと目標達成しやすいです!

普通のジム

・トレーニングは自己流

・食事などの指導なし

・予約しないので休むのも簡単

パーソナル

・正しく効果の高いトレーニングを指導

・目的に合わせた食事指導

・予約するのでトレーニングを休みにくくなる

ちなみにいわゆるスポーツクラブは幽霊会員で成り立っているそうです

なんの知識もなしにジムに通うと、効果は出ないですし、気づけば幽霊会員に、、、

なんて方多いのじゃないでしょうか?

運動も食事も正しい方法を習慣化して続ける事が一番大切です

スポーツクラブに月1万円払って何年も効果が出ないなら、パーソナルトレーニングで正しい知識を学んでから自分で続けていく方が確実に効果的です

無駄にジムの会費を払うなら2ヶ月パーソナルに通ってみると、かなり変わると思います

パーソナルトレーニングで基本を学んで、それを習慣化すればみるみる身体が変わりますよ

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