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チャレンジ精神を養うなら筋トレ

チャレンジ精神を養うなら筋トレ

当たり前の話ですが出来ない事に挑戦しないと出来るようにならないです

年齢とともに新しい事へのチャレンジする意欲は低くなっていきます

だからこそ筋トレ

筋トレで効果を得るには上がらないような重さにチャレンジする事が必要です

筋トレをする事で新たなチャレンジを繰り返す事になります

失敗する事もありますが、何度も挑戦すれば少しずつ成長してその壁を乗り越えられるようになります

そうしていく事でだんだんと普段の自分も失敗を恐れずチャレンジ出来るようになってきます

筋トレは上がらなくてもいいんです

上がればすぐに次の重さへの挑戦始まります

出来ない事に挑戦するのが良しとされる筋トレを始めてみてはいかがでしょうか?

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