ダイエット

ダイエット広告に騙されないで!

運動嫌いでも痩せれる

食事制限無しでも痩せる

巷にはこんな謳い文句の広告が溢れてますよね

こんなダイエットは仮に成功したとしてもリバウンドの可能性大です

そもそも痩せないとは思いますが、、、

ある程度の体型になって、将来もそれをキープしたいなら

運動を好きになる

そして

食事のコントロールを習慣化する

これを目指していきましょう!

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