ダイエット

まず忙しいをやめる

まず忙しいをやめる

筋トレを継続出来ない理由で多いのが忙しいという理由です

運動習慣を身に付けるなら先に忙しい状態を脱却しましょう

頼まれ事や、飲み会等を断る事が大事です

それで付き合いが悪いという理由で疎遠になるならその程度の仲だったという事ですので気にする事はありません

自分の人生を他人に左右されるのはもったいない

自分の為に使う時間を確保しましょう

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