ダイエット

まずはその世界の用語を学ぶ

まずはその世界の用語を学ぶ

何か始める時にまず勉強すべき基本の基本はその世界の用語です

ダイエットならダイエットの用語があります

栄養ならカロリー、糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、各種アミノ酸、脂肪酸などなど

もちろんそのくらい聞いたことあるし知っている!

と言われるかもしれませんが

では各栄養素が身体の中でどう使われてどんな効果があるのかと聞かれると困る方も多いのではないでしょうか?

この用語の意味を覚える事でダイエット商品や色々な情報を見たときに本当に効果があるのかどうかが分かるようになります

そしてダイエット中に不測の事態が起きた時でも対処する方法を見つけられるようになります

この手間をかけずに、なんとなく我慢したり有名人やっていたからと切り取られた情報のみでダイエットを始めると上手くいきません

まずは基本の用語とその意味をしっかりと学びましょう

ダイエットの基本と筋トレの基本を1回でお伝えする2時間みっちりコースもやってます

ご興味ある方はコメントかホームページからお問い合わせ下さい!

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