ダイエット

まぁいいか→どうすれば

まぁいいか

この言葉を減らしましょう

食事制限中の飲み会
会社でもらったお土産
疲れてる日の筋トレ

今日はまぁいいか

と緩んでしまいがちなところですが

ちょっとだけコントロールしよう

ちょっとでも筋トレしよう

そう考える場合との差は大きいです

身体を作ろうと思ったら

まぁいいか

を封印しましょう

まぁいいかの代わりにどうすれば

と考える事が大事です

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