ダイエット

なぜパーソナルトレーニングは成功率が高いのか?

3つ理由があります

1正しい方法を知れる
まずこれを知らずに取り組んでも成功しません
正しい運動と食事を学ぶ事が重要です

2目標を設定する
期間や目標値を決める事で道筋をたてる事でダラダラと万年ダイエットになるのを防ぎます

3お金を払っている
お金を払うことでトレーニングを休んだり、先伸ばしに出来なくなります

以外かもしれませんが3が大事です

高いお金を払っているのだから我慢しなきゃ、トレーニング行かなきゃ

と、自分を動かす原動力になります

覚悟が決まるんです

もちろん1、2も大事です

地図を持たず、目的地も決めずに出掛けてしまっては成功もなにもありません

パーソナルトレーニングを選ぶと地図を渡してもらい、目的地を一緒に決め、覚悟を持って1歩踏み出す事が出来ます

もちろん自分で正しい方法を知り、無理のない目標設定が出来て、トレーニングも続けられるならパーソナルトレーニングは必要なくなります

最初の数ヶ月、しっかり基礎を学び習慣化する為の場所がパーソナルトレーニングジムです

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