ハウツー

◯◯したからスッキリ

◯◯したからスッキリ

運動や早起きなど

続けたいけど続かない方

新しく始めた事の気持ち良いところに注目してみて下さい

例えば筋トレなら終わっあとスッキリして気持ちいい!とか

早起きして朝日が気持ちいい!など

スッキリ気持ちいい事はやりたくなります

おそらく習慣化出来ない方は、辛い事を我慢してやっていると言う感覚があるのではないでしょうか?

確かに筋トレもやるまではちょっと大変です

でも終わっあとはスッキリ気持ちいいのでまたやりたいと思えます

なんでもそうなのですがやって良かった!スッキリした!と思うようにしましょう

普段から物事のポジティブな面を捉えるように意識していると何を始めてもポジティブな点を見つけやすくなりますよ

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